سٺي نسل واري ڳئون کي رکڻ لاءِ 12 نقطا

ڳئون جي غذائيت هڪ اهم عنصر آهي جيڪو ڳئون جي زرخيزي کي متاثر ڪري ٿو.ڳئون کي سائنسي طريقي سان پالڻ گهرجي، ۽ غذائي جوڙجڪ ۽ خوراڪ جي فراهمي کي حمل جي مختلف دورن جي مطابق وقت ۾ ترتيب ڏيڻ گهرجي.هر دور لاءِ گهربل غذائي جو مقدار مختلف هوندو آهي، نه ته اعليٰ غذائيت ڪافي آهي، پر هن مرحلي لاءِ مناسب آهي.نامناسب غذائيت ڳئون ۾ پيدائشي رڪاوٽون پيدا ڪري ٿي.تمام گھڻو يا تمام گھٽ غذائيت جي سطح ڳئون جي ليبيدو کي گھٽائي ٿي ۽ ملن ۾ مشڪلات پيدا ڪري ٿي.وڌيڪ غذائيت جي سطح ڳئون جي گھڻي موٽائتي، جنين جي موت جي شرح وڌائي، ۽ گابي جي بقا جي شرح کي گھٽائي سگھي ٿي.ڳئون جي پهرين ٻوٽي ۾ پروٽين، وٽامن ۽ معدنيات سان ڀرپور هجڻ ضروري آهي.ٻڪرين کي بلوغت کان اڳ ۽ پوءِ اعليٰ قسم جي سبز چاري يا چراگاهن جي ضرورت هوندي آهي.اهو ضروري آهي ته ڳئون جي کاڌ خوراڪ ۽ انتظام کي مضبوط ڪيو وڃي، ڳئون جي غذائي سطح کي بهتر بڻائي، ۽ مناسب جسماني حالت کي برقرار رکڻ لاء يقيني بڻائين ته ڳئون نارمل حالت ۾ آهن.ڄمڻ جو وزن ننڍڙو آهي، ترقي سست آهي، ۽ بيماري جي مزاحمت غريب آهي.

ڳئون پالڻ جا مکيه نقطا:

1. پالڻ واري ڳئون کي لازمي طور تي سٺي جسم جي حالت برقرار رکڻ گهرجي، نه ته تمام پتلي ۽ نه ئي ٿڪل.انهن لاءِ جيڪي ڏاڍا دُبلا آهن، انهن کي ڪنسنٽريٽ ۽ ڪافي توانائيءَ واري فيڊ سان پورو ڪيو وڃي.مکڻ کي چڱيءَ طرح پوکي سگهجي ٿو ۽ ان ئي وقت گاهه کي روڪڻ گهرجي.ڏاڍو ٿڪل.گھڻي موٽائتي ڳئون ۾ ovarian steatosis جو سبب بڻجي سگهي ٿي ۽ follicular maturation ۽ ovulation کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

2. ڪلسيم ۽ فاسفورس جي اضافي تي ڌيان ڏيو.ڪلسيم ۽ فاسفورس جي تناسب کي ڊيبيسڪ ڪلسيم فاسفيٽ، ڪڻڪ جي بران يا پريمڪس کي فيڊ ۾ شامل ڪري پورو ڪري سگھجي ٿو.

3. جڏهن مکڻ ۽ مڪئي جي ٻج کي مکيه کاڌ طور استعمال ڪيو وڃي ته توانائي پوري ٿي سگهي ٿي، پر خام پروٽين، ڪيلشيم ۽ فاسفورس ٿورڙو اڻپورو هوندو آهي، تنهن ڪري اضافي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.خام پروٽين جو مکيه ذريعو مختلف ڪيڪ (کاڌو) آهن، جهڙوڪ سويابين ڪيڪ (کاڌو)، سورج مکي ڪيڪ وغيره.

4. ڳئون جي ٿلهي حالت 80 سيڪڙو چربی سان بهترين آهي.گھٽ ۾ گھٽ 60٪ چربی کان مٿي هجڻ گهرجي.50 سيڪڙو ٿلهي سان ڳئون گرميءَ ۾ تمام گهٽ هونديون آهن.

5. حامله ڳئون جو وزن اعتدال سان وڌڻ گهرجي ته جيئن ٿلهي ٻارڻ لاءِ غذائي مواد محفوظ رکي سگهجي.

6. حامله ڳئون جي روزاني کاڌ خوراڪ جي ضرورت: ٿلهي ڳئون جسم جي وزن جو 2.25 سيڪڙو، وچولي 2.0 سيڪڙو، جسم جي سٺي حالت 1.75 سيڪڙو، ۽ ٿلهي ٻارڻ دوران 50 سيڪڙو توانائي وڌائي ٿي.

7. حامله ڳئون جو مجموعي وزن اٽڪل 50 ڪلوگرام هوندو آهي.حمل جي آخري 30 ڏينهن دوران کاڌ خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

8. ٿلهي ڍڳن جي توانائي جي گهرج حامله ڳئون جي ڀيٽ ۾ 5 سيڪڙو وڌيڪ هوندي آهي ۽ پروٽين، ڪيلشيم ۽ فاسفورس جون گهرجون ٻه ڀيرا وڌيڪ هونديون آهن.

9. ڳئون جي غذائي حالت ترسيل کان 70 ڏينهن پوءِ گاڏن لاءِ سڀ کان اهم آهي.

10. ڳئون جي ڄمڻ کان پوءِ ٻن هفتن اندر: گرم بران سوپ ۽ برائون شوگر جو پاڻي ملايو ته جيئن ڳئون کي گرڻ کان بچائي سگهجي.ڳئون کي پهچائڻ کان پوءِ پيئڻ جو صاف پاڻي يقيني بڻائڻ گهرجي.

11. ڳئون جي ڄمڻ کان پوءِ ٽن هفتن اندر: کير جي پيداوار وڌي ٿي، ڪنسنٽريٽ شامل ڪريو، اٽڪل 10 ڪلو گرام خشڪ مادو روزانو، ترجيحي طور تي اعليٰ قسم جو ٻوٽو ۽ سائو چارا.

12. ترسڻ کان پوءِ ٽن مهينن اندر: کير جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي ۽ ڳئون ٻيهر حامله ٿيندي آهي.هن وقت، concentrate مناسب طور تي گهٽائي سگهجي ٿو.